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运动产生的基本过程是什么
运动会上人头攒动，像一面迎风飘动的彩旗，像随风逐波的麦浪。“加油！加油！”会场上传出一声高过一声的加油声，只见运动员咬着牙，脸憋得通红，手紧握接力棒，眼睛紧盯着终点处的红布条。
运动技能的形成既是一个复杂的神经过程，又是复杂地学习过程。一般地，运动技能的形成总是要经历由不会到会，由不熟练到熟练的连续变化过程。
原因：内因（组成物质的最基本物质本身是运动的）是产生运动的本质，外因（相对一种物质以外的物质）是产生运动的条件。
运动技能的形成是一个复杂的过程，涉及到生理、心理和环境等多个方面因素。在这个过程中，运动员需要经历以下几个阶段： 认知阶段 这个阶段是运动员了解和掌握技能的初步阶段。
在健身与健身运动技能掌握的初始阶段
1、新手可以分为上半身肌群跟下半身肌群训练，一天锻炼上半身，一天锻炼下半身，一天休息，一周2个循环训练，可以达到增肌目的。
2、认知定向阶段（泛化阶段）：初步掌握、体验技术动作，动作学习以分解模仿、徒手学习为主。 联系形成阶段（分化阶段）：深入理解肌肉活动感觉，不断改进技术动作，动作规范，基本上建立动作定型。
3、(一)泛化阶段 在学习任何一个动作的初期，通过教师的讲解和示范以及自己的运动实践，只能获得一种感性认识，对运动技能的内在规律并不完全理解。来自于体内外界的刺激，通过相应的感受器传到大脑皮层，引起大脑皮层细胞强烈兴奋。
4、此时你在健身房中初期应该以有氧运动为主，用有氧运动来消耗体脂和提高心肺耐力。
5、动作技能的形成，由初步学会到熟练掌握，需要经历三个相互联系的主要阶段：认知阶段、联系形成阶段、自动化阶段。（一）认知阶段 认知阶段也称知觉阶段。这一阶段主要是理解学习任务，并形成目标意向和目标期望。
6、最简单有效的健身方法 步行 任何健身项目都应该包括对心血管系统的锻炼，其目的是为了增强心脏功能并消耗摄入的多余能量，而且步行是一种可以在任何时间、任何地方和不需要任何特殊装备(除了一双稍微好点的鞋)就可以进行的健身方式。
幼儿动作发展顺序
1、（1）反射动作阶段 从出生到4个月，这阶段儿童有许多本能的动作，即无条件反射。这些动作不受意识支配。（2）最初动作阶段 2岁前处于掌握人生最初的、起码的基本的动作阶段。
2、幼儿动作发展顺序1 从上部动作到下部动作：婴幼儿最早的动作是俯卧抬头。其他如俯撑、翻身、坐爬、站立及行走，则是按一定的顺序发展起来的。
3、婴儿最早的动作发生在头部，其次是躯干，最后是下肢，其顺序是沿着抬头—翻身—坐—爬—站立—行走的方向发展。（3）近远规律。即从中央部位动作到边缘部位动作的规律。
4、幼儿直立行走时幼儿身体动作发展的顺序是抬头-翻身-爬-坐-站-走。儿童的身体动作发展有一定规律，这样的规律决定了其身体动作发展顺序，包含了以下五个方面：整体动作到分化动作：从未经分化的肢体动作。
5、幼儿动作发展的规律是从头到脚、从近到远、从简单到复杂、从不稳定到稳定、从低速到高速、从无意识到有意识、从一般到个别的发展顺序。
举例说明动作技能形成的三个阶段
【答案】：(1)动作技能的形成一般经过以下三个阶段：①动作的认知和定向阶段；②动作的联系阶段；③动作的协调和完善阶段或称自动化阶段。
动作技能形成的最后阶段是一长串的动作系列联合成为一个有机整体并巩固下来。随着动作技能的巩固和发展，暂时联系达到非常巩固的程度以后，动作即可出现自动化现象。
综上所述，铁饼运动技能的形成需要经历三个阶段：认知阶段、联结阶段和自动化阶段。每个阶段都有不同的训练方法和目标，以帮助运动员掌握和提高技能水平。
试述运动技能形成的分化阶段的动作特点及教学注意事项。
这一阶段的行为特点是动作僵硬、不协调、不够放松，出现多余动作。在技能学习的泛化阶段，教师应抓住动作的主要环节进行教学，不宜过多强调动作的细节。
强化主要环节属于泛化阶段。泛化阶段的行为特点是动作僵硬、不协调、不够放松，出现多余动作。在技能学习的泛化阶段，教师应抓住动作的主要环节进行教学，不宜过多强调动作细节。
巩固阶段：通过反复练习，大脑皮质有关中枢间的暂时神经联系得到进一步巩固和完善，形成较稳定的运动动力定型；动作更加精确、协调和省力，有些动作可以在脱离意识支配下完成，即初步形成了自动化。
体育运动技能形成分三个阶段 认知定向阶段（泛化阶段）：初步掌握、体验技术动作，动作学习以分解模仿、徒手学习为主。
为了讨论方便，通常将运动技能形成的过程人为地划分为泛化、分化、巩固三个相互联系的阶段，而把运动技能的发展阶段称为动作自动化阶段。
到此，以上就是小编对于运动分配的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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