生物共振脱敏治疗过程（生物共振过敏治疗效果好吗）-义乌市趣迅电子商务商行

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系统脱敏过程分为三个阶段，分别是实施系统脱敏，渐进性放松训，练制定《恐惧层次表》系统脱敏法的基本原理：系统脱敏法主要是建立在经典条件反射和操作条件反射的基础上，它的治疗原理是对抗条件反射。

系统脱敏的三个步骤分别是：一是进行放松训练。此方法比较重要，是系统脱敏的重要内容，可以单独使用，也可以与系统脱敏融合使用，用来克服焦虑症状，当前使较多的是渐进紧张放松法。二是建立焦虑事件层级。

采用系统脱敏疗法进行治疗应包括三个步骤：(1)建立恐怖或焦虑的等级层次。这一步包含两项内容：①找出所有使求治者感到恐怖或焦虑的事件。②将求治者报告出的恐怖或焦虑事件按等级程度由小到大的顺序排列。(2)放松训练。

不再发生敏感反应。系统脱敏法包括三个步骤：第一，进行全身放松训练。第二，建立焦虑刺激等级表。焦虑等级评定以受辅导学生主观感受为标准，排在最前面的是仅能引起最弱程度焦虑的刺激。第三，焦虑刺激与松弛活动相配合。

建立起“焦虑事件层级表”。实施脱敏先从最轻的交流事件开始，然后由弱到强，逐级脱敏，直到最严重一级的焦虑事件脱敏成功，这一阶段方可结束。它包括想象系统脱敏和现实系统脱敏。

此外，理想的等级设计应是各等级之间的级差均匀，是一个循序渐进的系列层次。这一点需要启发来访者共同完成。3．系统脱敏首先让来访者在放松的情况下进行脱敏学习，而后按照设计的焦虑（或恐怖）等级表由小到大依次逐级脱敏。

1、正确洗脸也是缓解过敏的重要环节。洗脸时使用温和的洁面产品，轻柔地按摩皮肤，不要使用过热水和搓揉力过大。洗完脸后，千万记得用柔软的毛巾轻拍干净，避免粗暴擦拭。饮食也与皮肤过敏密切相关。

2、合理饮食也有助于改善皮肤过敏症状。一些研究表明，摄入足够的抗氧化剂如维生素C、维生素E以及Omega-3脂肪酸等有助于减轻过敏反应。建议多食用新鲜水果、蔬菜和富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼等。

3、停止使用任何可能引起过敏的产品或药物。这包括化妆品、洗发水、护肤品、药物等。如果你认为自己对某种东西过敏，最好立即停止使用，并咨询医生的建议。用温水清洁受影响的皮肤部位。

4、如果你的过敏症状不是很严重，可以选择一些非处方类药品，如抗过敏药、外用药物等。这些药物可以减轻症状，并短时间内缓解过敏症状。但是，如果你的过敏症状比较严重，一定要去医院就医。

如果超过25分，就需要继续放松。反复次数不限，直到求助者如此想象不再感到紧张焦虑为止，此时算一级脱敏。接着让求助者想象高一等级的刺激事件或情境。然后又全身放松，反复多次，直到想象这一刺激不再紧张焦虑为止。

系统脱敏法的操作过程参考如下：操作时机无特殊要求，一般在门诊及住院时交流中进行，需患者有治疗意愿并接受训练。操作过程明确患者恐惧、焦虑或强迫发作的动机，制定反射源的内容，治疗周期和治疗层级。

确定敏感数据：首先需要确定哪些数据是敏感数据。敏感数据包括个人身份信息、财务信息、健康信息等。确定敏感数据是系统脱敏法的第一步，也是最关键的一步。选择脱敏方法：根据敏感数据的类型和保护要求，选择合适的脱敏方法。

系统脱敏法包括三个步骤：学会放松、建立焦虑事件层级、实施脱敏。

操作过程：沃尔帕的“系统脱敏法”第一步：将一只猫关进实验室的实验笼里，先响铃声，后电击它。这样次数多了，猫变得非常焦虑恐惧。铃声、电击停止了，它的焦虑恐惧始终不消失。这时喂它，猫拒绝进食。

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