短期饥饿代谢过程（短期饥饿代谢过程图解）-义乌市趣迅电子商务商行

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1、进食时血液中各种营养素百水平上升，机体各组织大都进入同化状态，合成大于分解。人在饥饿时，体内血糖浓度降低，此时肝糖原分解形成葡萄糖进入血液，补充血糖。人在重度饥饿时，血糖不足，导致脂肪酸大量代谢形成酮体。

2、饥饿除了让人觉得腹中空空，产生进食的欲望外，还引起大脑、肝脏、胰腺、肾脏、肌肉、心脏、肾脏、肝脏等等重要器官的一系列反应强烈的饥饿感，或出虚汗、头昏、心慌、黑蒙、面色苍白、烦躁易怒等低血糖症状。

3、长期饥饿时肌肉的主要能源来自脂肪。当身体长时间处于饥饿状态时，它会面临能量不足的挑战。身体会利用体内储存的糖原作为主要能源来满足能量需求。

4、我认为这季度饥饿的时候，首先人体会出现精神萎糜的状态，肌肉也会进行分解，甚至导致暴食症，器官也会出现非常严重的问题，甚至还可能会出现器官功能衰竭，最后导致死亡对身体造成的影响是非常巨大的。

1、饥饿之证明血糖已经下降了，大脑的摄食中枢开始提醒需要进食。这与脂肪的消耗没有直接关系。饥饿减肥是在饥饿12个小时后才开始燃烧脂肪，很不科学不提倡。并且如果处于饥饿的状态下，会更容易发胖。

2、一般是空腹30分钟到40分钟左右开始消耗脂肪。空腹时间长了消耗脂肪，利于减肥但不利于健康。空腹是指空着肚子没有吃东西。

3、因为不管什么种类的食物，在胃里的排空时间就是3-5个小时左右。简单碳水化合物食物，因为结构简单，容易被消化吸收，在胃里只能停留三个多小时。

4、饥饿是会消耗脂肪的，但是饥饿的开始并不会直接消耗脂肪的，而是先从体内糖分分解开始，到后期人感觉虚弱了，没有力气，就开始消耗体内脂肪了。

5、人在刚刚感到饥饿的时候，身体就会消耗脂肪的，具体时长因人而异，没有固定标准。（除非你是在极端饥饿的情况下，能源物质消耗殆尽才会选择破坏组织来使蛋白质参与能量供应过程。

6、首先肝糖原进行分解供给我们能量，这时候很饿，等到12小时候，肝糖原分解完后，才开始分解体内多余的脂肪。这时候饿的感觉忽隐忽现，等到五天后，可利用脂肪消耗殆尽，开始从体内蛋白质获取葡萄糖，这时已危及到生命了。

当人体处在饥饿状态下，可供代谢的糖类不足时，最先充当主要能量物质的是来自于肝糖原分解的葡萄糖，与此同时，来自脂肪分解的甘油也始终提供了一部分能量，但不是主要的。

人在饥饿时，应该是会同时分解脂肪和蛋白质的，但是，脂肪的分解为主，占80%左右，那么，蛋白质的分解就约占20%了。另外，平时蛋白质也是分解供能的，只是比例比较低。

答案：先脂肪。但是不严密。原因如下。人体的一切活动消耗的都是能量，包括基础代谢需要能量和e各种活动消耗的能量。蛋白质，脂肪和糖类的代谢的过程中会产生一定的能量。

并维持着组织细胞的生长、修补和更新。在肌肉供能上，蛋白质也是先于脂肪，而脂肪脂肪必须要回到肝脏，分解为甘油酸酯和脂肪酸，再形成一个我们普通人不需要了解的物质，随着血液循环到达供能器官。

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