本篇目录：
简述运动训练的特点。
1、体育锻炼具有以下特点：锻炼身体，增强体质：体育锻炼最直接的作用就是锻炼身体，提高身体素质，增强体质。通过运动，可以使身体各部位得到锻炼，增强肌肉力量，提高身体协调能力，增强耐力和灵敏度。
2、适用对象的特殊性：运动训练适用对象主要是运动员群体，相较于体育教学、健身的参与群体，这一群体的规模要小得多，但具有较强的运动能力、身体素养和扎实的体育技术技能。
3、内容和方法。运动训练是一个连续的过程，每个时刻的训练状态都是前一时刻状态的延续，同时也是后一时刻状态的先形。运动训练过程分为不同的阶段，每个阶段有各自的训练任务、内容、方法、手段和负荷。
4、属于训练的特点介绍如下：训练目标的专一性和训练任务的多向性。训练内容的复杂性与训练手段、方法的多样性。运动训练过程的长期性和训练安排的系统性。运动训练负荷的极限性和负荷安排的应激性。
5、特点：训练目标的专一性和训练任务的多向性。训练内容的复杂性与训练手段、方法的多样性。运动训练过程的长期性和训练安排的系统性。运动训练负荷的极限性和负荷安排的应激性。
在技能的练习过程中的一般趋势和特点有哪些?
C[解析]技能学习中练习曲线的特点是：开始进步快，中间有一个明显的暂时停顿期（高原期），后期进步较慢，总体趋势是进步的，但有时会出现暂时的退步。
这一阶段的行为特点是动作僵硬、不协调、不够放松，出现多余动作。在技能学习的泛化阶段，教师应抓住动作的主要环节进行教学，不宜过多强调动作的细节。
动作的认知和定向阶段 本阶段的主要特点是，对所学的动作技能有初步认识，也就是使学习者对动作方式有所了解，在头脑中形成动作的映象，以便对所学的动作进行定向。
自发、刻板，是这一时期动作表现的主要特点。例如，轻触婴儿一侧的脸颊，他就会把头转向触摸的那个方向；若将手指伸入婴儿手掌中，他就会握住你的手指。
属于训练的特点的是
训练目标的专一性和训练任务的多向性。训练内容的复杂性与训练手段、方法的多样性。运动训练过程的长期性和训练安排的系统性。运动训练负荷的极限性和负荷安排的应激性。
特点：训练目标的专一性和训练任务的多向性。训练内容的复杂性与训练手段、方法的多样性。运动训练过程的长期性和训练安排的系统性。运动训练负荷的极限性和负荷安排的应激性。
内容和方法。运动训练是一个连续的过程，每个时刻的训练状态都是前一时刻状态的延续，同时也是后一时刻状态的先形。运动训练过程分为不同的阶段，每个阶段有各自的训练任务、内容、方法、手段和负荷。
形体训练是一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习（以芭蕾为基础），结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。
()是训练过程的特性之一。
1、【答案】：C C[解析]连续性表现为运动训练过程存在延续进行和前后制约的特征。每一个连续的训练过程又都必然地分为若干阶段，每个阶段的训练任务、内容、方法以及负荷都有各自的特点，使之明显地区别于其他阶段，得以独立存在。
2、【答案】：B B[解析]对运动训练的全过程实施科学调控，是实施科学训练、取得理想训练效果的重要工作环节。
3、连续性和阶段性是训练过程的特性之一。根据查询相关公开信息显示，连续性表现为运动训练过程存在延续进行和前后制约的特征。每一个连续的训练过程分为若干阶段。
到此，以上就是小编对于训练的过程可以分为哪五个步骤的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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