1000米过程感受（跑1000米感受300字）-义乌市趣迅电子商务商行

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篇一：1000米长跑作文红日当头，可大家却不觉得温暖，反倒觉得有些刺眼。小草也早已失去了生命力，无力地趴在操场的一角。小鸟更是少得可怜，无论你趴在窗台望多久，都不会再看见小鸟在空中自由的飞翔。

一千米长跑，这是一场充满挑战的长距离赛跑，一场对体能和意志的考验。在阳光明媚的操场上，我迎来了一场挑战自我的旅程。

第一篇：长跑 “我运动，我快乐，我是阳光好少年！”只听一阵阵口号声从学校传出，你一定很奇怪我们在做什么吧！告诉你吧！我们练习1000米长跑。

运动让我快乐作文1000字，初中作文《我运动我快乐》小时候，知识渊博的爷爷就告诉我：生命在于运动。因为我小时候体弱多病，更为爸爸妈妈带来了很多很多的负担，所以全家人整天围着我团团转。

来一篇写1000米长跑比赛的初二作文 700字在这秋高气爽的十一月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快精彩的第七届校运动会。当大会宣布运动比赛正式开始，整个赛场顿时沸腾起来，加油助威声此起彼伏，络绎不绝。

后一个班的小朋友在我提出问题后，他们的.回答是“真是很长”“十分的长”“真是比一百米长多了”“一百米真是太短了”。

备课时，我想通过实践活动完成本课教学活动。我计划让学生在“手拉手”活动中体验1米、10米、100米分别有多长，从而推理1000米有多长；再实际走一走，感受实际长度。因此，我将本课分成了3大部分。

个100米是1千米，这句话是对的。1千米等于1000米，1000除以100等于10，因此，10个100米是1000米。千米俗称公里，英文用km表示。

心理练习，这也是一个重要的方面，因为1000米是一个人体力和心里的双重考验。所以在平时跑步练习的时侯，比1000米的标准高100米，这100米用尽全力冲，在冲的过程中就不断在心里暗示自己必须全力到达终点。

千米与米之间进率为1000，则10米＝10/1000＝0.01千米。1千米=多少米解1千米=1000米1000米米：国际单位制的长度单位，用米表示。是国际单位制中7个基本单位之一。

分米等于100米、100厘米等于1米、10000毫米等于10米，所以1000分米、1千米、100厘米、10000毫米从小到大的排列顺序是1千米、1000分米、10000毫米、100厘米。

1、保持节奏在1000米跑中，保持节奏非常重要。不要一开始就太快或太慢，应该根据自己的节奏和体力量力而行。在比赛中，时刻保持稳定的的速度可以让你更好地控制自己的呼吸和步伐，从而取得更好的成绩。

2、咬牙坚持，最好有体力比你好的人陪你跑。每周加一次量，每次加量一圈(热身，快跑和收尾各加量一圈)，坚持一个月。小伙子，你基本上身轻如燕。另外，给你几条秘籍。

3、平时加强爆发力和耐力的锻炼。一千米也是需要良好的爆发力的，这样才能在跑步中抢得先机。而耐力对于后半程加速很关键。锻炼爆发力比较好的方法是沙袋绑腿跑，耐力的锻炼主要通过多跑步。跑前热好身。

4、因此，你要针对性训练。平时跑量估计是5分以外的慢跑为主，主要提升耐力，对跑1000米帮助有限。3分15秒的配速，换算成一圈就是每圈78秒，建议可以练习间歇跑，从400米每圈85秒开始，跑85秒歇85秒，跑10圈。

5、（5）自信，相信自己可以战胜一切。（6）如果你是想作为长期的训练，不妨每天都坚持长跑，肯定会有成效的，加油。（7）如果有时间的话可以先每天跑100～200米。（8）如果身体底子好，可以适当的多一点。

6、把800米分成3段路程来跑：300米，300米，200米。第一阶段，300米。这是起跑阶段，也是给后面的路程打基础的阶段。你在这一部分能有一个好的发挥，对全程都会有所帮助的。具体要求就是。

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