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男性性功能保健按摩锻炼方法大搜集
按摩方法静态半蹲立桩法挺胸，屈膝1/4蹲(大腿和小腿的弯曲度约为120~140度)，保持头颈挺直，向前看，双臂水平向前抬起。在保持双膝位置不变的同时，尽量将双膝向内夹紧，以保持双腿、小腹和臀部高度紧张。
按摩方法双掌推腹：仰卧，两手重叠，先沿上腹中线向下推摩至下腹部；重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘向下推摩至大腿根部；各重复做20次。
鱼环推：仰卧，从耻骨联合(即小腹的阴毛)处沿阴囊左侧推右鱼际，再从阴囊右侧推回耻骨联合处；就这样，来回推20-30次。这种方法的操作要领是：用力要均匀，推揉时要触及阴囊、睾丸和阴茎，最好能使阴茎兴奋勃起。
按摩提高男人性功能鱼际环推仰卧，用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧，斜着推至会女性私处，再从阴囊右侧推回。天天推20—30次，感觉到有兴奋勃起最佳。腹股沟按摩临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。
如何抚弄睾丸
按摩睾丸时，力量一定要轻柔。首先把双手搓热，重叠放在肚脐周围，顺、逆时针分别按揉50次。然后捻精索，用拇指和食指轻捻生殖器根部的左右精索各50次。
阴囊 爱抚阴囊也能有不错的刺激效果，左、右的睾丸也要轻轻玩弄，对于会刺激大脑的右睾丸更要多多轻柔的抚摸，会提高不少欲望。
男人怎么摸才更舒服！下腹部摩擦睡觉前，将一只手放在肚脐下的耻骨下腹部，另一只手放在腰部。然后一边压腰，一边用手从右到左慢慢在小腹上摩擦，感受腹部的温暖。
(1)身穿柔软轻薄裤头，一手掌面放于肛门的前上方，用力向上兜摩阴茎和睾丸及阴囊到肚脐以下，这样两手交替兜摩36下。 (2)两手掌同时将睾丸和阴茎捧起，用力进行左右来回搓转，搓转的同时向上提拉，由下向上移搓到空手，共捧搓拉10下。
月龄以后，下降 到阴囊内，此时在体表即可摸到成对的睾丸。肉兔的腹股沟管终生 不封闭且既宽又短，所以睾丸可以自由地缩回腹腔或降人阴囊。如 公兔可将两睾丸收缩到腹腔内，如想将其挤回到阴囊，可用手压迫 腹部。
按摩睾丸有什么好处?怎样按摩睾丸?
1、每天按摩阴囊的好处1 对于正常男性来说，经常按摩阴囊可以有效达到一个促进血液循环的效果，保证睾丸的新陈代谢，预防睾丸问题。对于性功能障碍男性来说，经常按摩睾丸，可以有效提高性功能，良好的恢复自身的身体健康。
2、按揉睾丸有什么好处1 预防男科疾病 按摩睾丸可以有效促进男性睾丸部位的血液循环，提高人睾丸的抗菌能力，继而就可以有效帮助我们预防男科疾病。
3、经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。
4、在按摩时先将两掌搓热，先用右手拇指和食指夹住阴茎，然后用其它三指托住睾丸进行顺时针按摩数次；然后用同样的方法用左手进行按摩。在按摩时先将两掌搓热，然后用双手夹着睾丸进行反复搓擦。
5、男人的睾丸关系到男人的生育以及生殖功能，每天可以自己按摩下睾丸，那么，按摩睾丸有什么好处？怎样按摩睾丸？下面小编为大家介绍下。手按摩睾丸的方法欲望减退的按摩方法睾丸按摩。
睾丸能按摩么
1、按摩睾丸对性功能障碍有一定的作用.按摩能固补肾阳，疏经通络，行气活血，使得性功能“上一个台阶”。
2、在按摩时先将两掌搓热，先用右手拇指和食指夹住阴茎，然后用其它三指托住睾丸进行顺时针按摩数次；然后用同样的方法用左手进行按摩。在按摩时先将两掌搓热，然后用双手夹着睾丸进行反复搓擦。
3、按摩睾丸是中老年人强身的方法之一，可以治疗阳痿。在睡前或者是早晨起床前躺在床上，两腿自然伸开，搓着双手，一手按住小腹的丹田处，另一只手用拇指、食指将睾丸托起，用剩余的三个手指轻轻按摩睾丸。
4、按摩睾丸还可以有效提高男性的性功能，因为按摩睾丸可以提高男性的精子活力，在一定程度上可以预防阳痿和早泄，此外还能有效提高男性的生育能力，尤其是对于不孕不育的男性来说，按摩睾丸非常有好处。
5、经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。
如何对自己的睾丸进行自我保健的按摩呢?
多吃一些对睾丸发育好的食物。平时可以多吃一些花生，豆类，马铃薯，鸡肝，牛奶，牛肉含锌量比较丰富的食物，对睾丸功能的维护有很好的疗效。
手按摩睾丸的方法欲望减退的按摩方法睾丸按摩。用一只手轻轻抓住阴囊，按压放松，重复25次，每天均施行这种按摩。按压会阴。会阴是性机能的刺激中心，对男性和女性都很重要，可按、揉配合。按压“长强”穴。
经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。
男性朋友可在洗澡时或睡前双手推拿睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各推拿十分钟，长期坚持必有益处。需要留意不要吃辛辣刺激食品，不要过度性生活，不要吸烟饮酒，不要久站久坐，不要频繁自慰等。
睾丸能按摩么3 第穴位按摩。穴位按摩主要是利用穴位的刺激达到保健的目的。首先患者可以按摩关元穴，这个穴位可以起到补充肾气、保养睾丸的作用，除此之外按摩关元穴还可以治疗性功能低下，比如阳痿、早泄等疾病。
建议：你好，睾丸保养是解决男人男性功能障碍的重要手段。男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持必有益处。
到此，以上就是小编对于睾丸按摩全过程图解的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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