情绪过程包括（情绪过程包括什么过程）-义乌市趣迅电子商务商行

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情绪的三阶段分为：第一，先感觉到事情的发生。第二，然后会触动到内心不安。第三，最后掀起了内心深处的波浪。这时候的情绪就被激活了。情绪调节的基本过程情绪调节的方法主要分两种：认知调节和合理发泄。

激情激情是一种迅猛爆发、激动短暂的情绪状态。激情是一种持续时间短、表现剧烈、失去自我控制力的情绪，激情是短暂的暴发式的情绪体验。

【第三阶段：协商 BARGAINING】这种协商（讨价还价）也许是和自身，也或者是和自己信仰的神灵（例如上帝）。通常我们会希望奉献一些东西来改变已经发生的事实。

1、在情绪产生时，人还会出现一些外部行为反应过程，这是情绪表达的过程。如人悲伤时会痛哭流滋，激动时会手舞足蹈，高兴时会开怀大笑。

2、情绪的构成包括三种层面，即在认知层面上的主观体验，在生理层面上的生理唤醒，在表达层面上的外部行为。当情绪产生时，这三种层面共同活动，构成一个完整的情绪体验过程。

3、情绪产生的过程包括生理反应、刺激、认知评估、情绪体验。情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，一般认为，情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。

4、情绪过程包括认知过程、情绪情感过程和意志过程三个方面。

5、情绪包括哪几种成分1 情绪的构成包括三种层面：在认知层面上的主观体验，在生理层面上的生理唤醒，在表达层面上的外部行为。当情绪产生时，这三种层面共同活动构成一个完整的情绪体验过程。情绪的动力性有增力和减力两极。

【第五阶段：接受 ACCEPTANCE 】这是悲痛的最后一个阶段，这时你意识到生活必须要继续下去，你可以接受失去亲人的事实。而后你开始为达到未来的目标而努力，你需要一些时间才能做到这一点，但是你会做到的。

喜、怒、哀、惧等各种情绪都可能以心境的形式表现出来。一种心境的持续时间依赖于引起心境的客观刺激的性质，如“感时花溅泪，恨别鸟惊心”；一个人取得了重大的成就，在一段时间内处于积极、愉快的心境中。

屈服阶段到了这个阶段，你会因为内心的情绪波动导致做出一些类似跪舔和讨好的行为，因为你满脑子都是对方的样子，满脑子都是不甘心和不舍得。

第一阶段：刚意识到自己的情绪，或看到他人有情绪时会感到恐惧，因为对情绪不够了解也无法掌控它。

第三阶段：情绪整理期，安静的梳理。策略：趁热打铁，巩固，鼓励孩子的进步，让孩子产生约束自己的内动力。孩子：“爸爸，别说了，您不说，我还能好的快一些。”“我就是太想出去玩了。”爸爸：“来，喝口水。

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