本篇目录：
- 1、从《心理学》角度讲压力的概念、来源及如何应对。
- 2、你对心理应激的三个过程有哪些解释
- 3、席尔认为,身体的压力反应按照一定的阶段性过程进行,分为哪三期_百度知...
- 4、人的压力应激反应模式
- 5、selye提出的应激反应包括哪三个阶段,各有何特点
从《心理学》角度讲压力的概念、来源及如何应对。
压力主要来源于三个方面，所处的社会有让我们不满意的地方，我们会觉得世界不公平，赋予自己的东西太少，别人又很优秀，因此我们会产生不平衡感，会有力不从心，就会有压力。家庭问题也会产生压力。
心理压力表现为认知、情绪、行为三种基本心理成分的有机结合。心理压力来源于机体内外环境向机体提出的应对或适应的要求。
第二种，精神性压力源，就包括一些个人错误的认知、成长过程中的创伤、不良的情绪体验，如怨恨、自责、敏感多疑等。第三种，社会环境性压力源，这就包括家庭环境的影响、社会环境中的人际关系等。
你对心理应激的三个过程有哪些解释
1、塞里把应激主要分为三个阶段：警觉、抵抗和衰竭。这三个阶段都有相应的“度”，如果反应“过度”的话，就有可能出现一些异常反应。第一阶段：警觉期。
2、应激反应三个阶段：惊觉阶段，阻抗阶段，衰竭阶段。惊觉表现为肾上腺素分泌增加，心率加快，体温和肌肉弹性降低，贫血，以及血糖水平和胃酸度暂时性增加，严重可导致休克。
3、通过信息加工过程，就对刺激作出相应的反应。如果刺激需要人作出较大的努力才能进行适应性反应，或这种反应超出了人所能承受的适应能力，就会引进机体心理、生理平衡的失调即紧张反应状态的出现。
4、第一个是心理应激阶段，表现是经过瞬间的惊讶后，内心瞬间麻木，否定事实，自欺欺人。第二个阶段是反应阶段，经过最初的否定后，人慢慢真正的意识到，自己是在骗自己。接着表现出痛苦，抑郁，愤怒，自责等情绪。
席尔认为,身体的压力反应按照一定的阶段性过程进行,分为哪三期_百度知...
自我牺牲：共情能力强的人可能更容易为了他人而牺牲自己的需求和幸福。这种自我否定可能导致情绪低落和抑郁。 社交压力：由于共情能力强的人往往关心他人的感受，他们可能在社交场合感到压力，担心自己无法满足他人的期望。
应激反应三个阶段：惊觉阶段，阻抗阶段，衰竭阶段。惊觉表现为肾上腺素分泌增加，心率加快，体温和肌肉弹性降低，贫血，以及血糖水平和胃酸度暂时性增加，严重可导致休克。
生活习惯的改变。当你出门在外的时候，你的饮食、睡眠、运动等生活习惯都可能发生变化，这会影响你的肠道节律和功能，导致排便不顺畅 。
意愿和能力的匹配：说明你对该岗位的热情和对新挑战的适应能力。从积极态度、追求卓越、自我提升等方面强调，使面试官相信你拥有克服困难和适应新环境的能力。在面试过程中，重要的是保持自信和积极的心态。
人的压力应激反应模式
抗议期（Alarm Stage）：在面临压力源时，身体会做出迅速反应以应对挑战。这个阶段中，身体会释放应激激素，如肾上腺素和皮质醇，以提高心率、血压和血糖水平，以应对危险或威胁。人体会进入战斗或逃跑的状态。
你就需要果断放弃，选择逃跑；当长时间被某种压力困扰时，你可以索性放下一切给自己一段休息时间，选择僵死状态；当你面对压力不知道如何做决定的时候，你可以与压力源进行沟通，了解并接受它。
如果长期处在压力模式下，你的身体得不到修复，你没有足够的能量储备，你会感到很疲惫，你的免疫系统不能完全发挥作用，胃溃疡和各种传染病就是这么来的。附带的结果，还有糖尿病和抑郁症。可以说，这些病都是心病。
人对压力的反应的三个典型阶段如下；第一阶段：警戒阶段。这表明你的身体已经为立刻行动（自卫或者夺路而逃），做好了准备。第二阶段：抵抗阶段。
selye提出的应激反应包括哪三个阶段,各有何特点
(1) 惊觉阶段，表现为肾上腺素分泌增加，心率加快，体温和肌肉弹性降低，贫血，以及血糖水平和胃酸度暂时性增加，严重可导致休克。
【答案】：塞里( H.Selye)把一般适应综合症分为警觉、阻抗、衰竭三个阶段。警觉阶段：交感神经兴奋，肾上腺素分泌增加，有机体处于适应性防御状态。阻抗阶段一心率、呼吸加快，血糖升高，充分调动人体的潜能。
（1）生理应激 Selye将生理应激分为三个阶段：①警觉反应期。
到此，以上就是小编对于压力与生理的应激过程分为三个阶段的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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