本篇目录：
- 1、爬山经历作文
- 2、爬山时有哪些动作要领
- 3、爬山的过程描写
- 4、爬山方法有哪些
爬山经历作文
1、精选爬山经历作文5篇1 我想，大家都有爬过山吧？那有没有最难忘的一次呢？我就有！ 记得那是一个风和日丽的日子，我们一家三口早早地就起来床，冲冲忙忙地刷了牙、吃了饭。
2、记一次爬山作文600字篇1 在我们的生活中，有许许多多的第一次。如，第一次做家务、第一次得奖、第一次走夜路……一个个“第一次”像一个个脚印，印在我们成长的道路上。
3、篇一：爬山作文 “爬山喽，爬山喽！”暑假里，我们全家人一起去爬了石 山。 来到山脚下，就看见旁边有一块牌子，鲜明地写着：“不登上此山，就不是好汉！” 此时此刻，我下了一个决心：我一定要登上顶峰！于是，我就立刻向顶峰爬去。
爬山时有哪些动作要领
1、主要通过脚蹬地后产生的反弹力屈膝高抬大腿，连续有节奏、有弹性的蹬踏，配合上肢和躯干动作，形成登山状态时的身形。上坡步法。
2、爬山要领：登向山坡时。上体前上倾，弯腰屈腹，稳步踏地前进。攀越岩石区要踏稳平整的岩块，攀爬陡坡岩石要抓稳有棱角支点的起伏处。学会两手攀握，一脚踏地和两脚撑地，一手攀登向上攀进的组合动作。下山时。
3、增加弹跳动作。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。登山时不要总往高处看，尤其是登山之初，因为双腿还没有习惯攀登动作，往上看往往使人产生一种疲惫感。
爬山的过程描写
描写思路：看图写话作文就是根据图像来写出具体的内容，以和父亲爬山为例，首先可以写爬山的起因，然后写爬山的经过，最后写通过爬山受到的感悟。其范例为：暑假里，我和爸爸一起去爬山。
爬山的过程描写如下：当我们到了青城山下时，我兴奋不已。两旁的苍天大树郁郁葱葱，高大挺拔，直入云霄，仿佛像天然的氧气制造厂。
终于爬到了山顶，只见一个个游人汗流浃背，脸红得像关公。
这次爬山的经历，让我知道，做什么事情都不要轻易退缩，要坚持下去，努力向前。评语：真棒，文中对动作的描写认真，通过对爬山细节的描写，更加有力地渲染了爬山过程的困难。
我抬头看，同事们已经开始登山了，山不高，不到两千米，有几个山头，山坡上，虽然没有高大的树木，却是满是翠绿。我顺坡而上。台阶是用木块楔入的，横竖交叉，台阶保持着土质，踩下去喧腾腾，还绵绵的。
爬山方法有哪些
1、上山有方法行走重心在上坡时，应在脚掌前部，身体稍向前倾，两膝自然弯曲，两腿加强后蹬力，用全脚掌或脚掌外侧着地；也可用前脚掌着地，步幅略小，步频稍快，两臂配合两腿动作协调有力地摆动。
2、爬山不累又快的方法如下：上山时上体放松并前倾，两膝自然弯曲，两腿加强后蹬力，用全脚掌或脚掌外侧着地，也可用前脚掌着地，步幅略小，步频稍快，两臂配合两腿动作协调有力地摆动。
3、徒手攀登时（三点固定攀登法）：即利用崖壁的凸凹部位，以三点固定一点移动的方法攀上崖壁。
4、爬山省力的方法有运动前热身、调整呼吸节奏、用登山杖、选择舒适的鞋、小步走等。运动前热身 踏上旅途之前，先做低强度运动，如舒展或拉筋动作，唤醒肌肉及心肺功能，加速氧气和醣类的输送，让肌肉能制造所需的能量。
5、爬山最轻松的方法如下：全脚掌着地：全脚掌着地，受力面积增大了，你需要耗费的力气也就小了，还能防止脚踝受伤呢。注意呼吸节奏：找对你最舒适的节奏，并且保持你的节奏，这样，你就不会气喘吁吁了。心情也舒畅了。
到此，以上就是小编对于爬山有哪些过程和感受的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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