健身后如何消除疲劳感1健身后按摩是消除疲劳的重要手段按摩的主要的几种手法包括抖动、点穴、推磨等等，运动健身后按摩在运动过后进行按摩是消除疲劳的一大方法，按摩的手法主要有抖动、点穴、揉捏、叩打等等，首先要做的就是抖动四肢，这个手法是为...
