米跑分为起跑——途中跑——冲刺3个部分,首先起跑时反应一定要快,占得先机,其次,途中跑时要加大步伐,加快步频,以及摆臂速度,最后在冲刺时一定不能减速,在终点一定要做出压线动作,抢时间,米跑分为四个环节,即起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑,我们以...