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  • 跑步的过程阶段(跑步经历的几个阶段)

    跑步的过程阶段(跑步经历的几个阶段)

    米跑分为起跑——途中跑——冲刺3个部分,首先起跑时反应一定要快,占得先机,其次,途中跑时要加大步伐,加快步频,以及摆臂速度,最后在冲刺时一定不能减速,在终点一定要做出压线动作,抢时间,米跑分为四个环节,即起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑,我们以...

    2024-11-22
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