80斤女生跟男友健身变110斤辣妹,女生发生了怎样的变化?...
2、简述肌丝滑行的过程?...
换句话说就是肌肉就是用大重量的负荷去刺激肌肉，并且从肌肉内部把肌肉纤维损坏，并且通过摄入蛋白质修补肌肉纤维损伤的地方得到围度以及增肌肉的效果，身体在进行运动时，首先会适当的练习肌肉，通过收缩放松，使得肌肉与骨骼可以适当的进行配合，身体慢...
