1、在拍出腹肌之前，首先你要拥有腹肌，否则也无从拍起，所以要经过最少一个月的锻炼，而且是高强度的，那么你可能练出8块腹肌，另外拍照时姿势很重要，不要正面拍，最好侧着一些，这样腹肌会比较明显，2、简单来说就是找个顶灯站在正下方，然后面对着镜子...
2、上次打架两人打我肚子,我要叫人打回去,请问怎么暴揍肚子才能把他打呕吐......
